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逃离虚幻的世界 防治“电子游戏综合症”

发布时间:2019年09月25日 10:37  浏览次数:

他是初中二年级的学生,13岁。他说:我现在最大的苦恼来自游戏机。

事情的起因从去年过“六一”节开始。那次爸爸去南方出差,給他带回一台微型电子游戏机。没几天,他就被这个小东西迷住了,每天一拿起来就放不下。玩得太多了,在课堂上虽然面对的是黑板和老师,可是在眼睛里他们就像五颜六色的俄罗斯方块一样晃来晃去,赶也赶不走。

他的学习成绩直线下降,老师找了家长,回到家妈妈采取的第一个措施就是把游戏机锁进了柜子。没有游戏机的日子,他只坚持了两个多星期,那个难受劲就不用提了。于是学校不远处新开了一个游戏厅“救了他的命”,而且给了他进一步提高技艺的机会。

其实他自己也觉得沉迷于电子游戏之中不太好,耽误很多时间,而且眼睛、肌肉都会疼痛,视力下降了,学习也受影响。他也曾经下决心和电子游戏说再见,但是才过了没有一个月,他的心就像长了草一样,总忍不住要去玩电子游戏,甚至想不玩去旁边看看别人玩也能过瘾。

老师告诉你

电子游戏画面变幻莫测,内容惊险刺激,对抗性、投人性强,使人一旦置身其中,就得全力以赴地进人“角色”,眼耳手脑井用,往可以达到宜泄情绪、求得心理平衡的目的,因而对青少年有难以拒绝的诱惑力。

根据一项调查表明,65.2%的青少年在家里或在电子游戏厅玩过电子游戏,这还不包括各种小型掌上游戏机和在计算机上安装的电脑游戏以及在互联网上实现的电脑网络游戏。事实上许多家用电脑已经变成了“高级游戏机”。

尽管电子游戏极大地丰富了孩子们的生活,但由此引起的“电子游戏综合症”也引起了人们的注意。

对于孩子迷恋电子游戏,家长一般只担心会占用大量时间而影响学习。但这种影响只是表面的,事实上电子游戏对儿童身心健康的不良影响范围很广,不过由于这种危害大部分是隐性的,因此不为人们所知。

经常玩电子游戏的人会出现无精打采、逆反性强、脾气暴躁等心理问题,严重的还会出现皮疹、吮吸手指、咬嘴唇、坐立不安等行为紊乱现象。

由于电子游戏闪烁频率较高,在儿童长时间盯着屏幕看时,会诱发青少年产生癫痫症状。英国有个名叫贾斯明德尔的14岁少年就在玩游戏机时癫痫发作后死去,南京也发生过某高等专科学校男生打游戏机抽搐而死的事件。

长时间面对屏幕,这既可能影响视力,还会造成免疫力下降,对各种疾病的抵抗力相应地也下降。有人认为玩电子游戏可以开发智力,但是调查结果显示:玩电子游戏的青少年大脑的灵活性和工作指数略低于对照组的同龄人;玩电子游戏一年左右的学生视力低下率为11.13%,高于对照组的5.18%。因为电子屏容的闪烁画面和急速变化的图像都容易造成青少年用眼的过度疲劳,每天玩电子游戏的时间越长,视力下降得越严重。大脑的灵活性和工作能力下降,是因为电子游戏是事先设计好的程序,玩电子游戏只是固定模式的定型训练,会使大脑活动趋于条件反射,而不是利于发散性思维和积极的思考。

人在游戏的过程中会产生一种游戏性焦虑,具体表现为好斗、易怒。一般只要离开游戏一段时间后,游戏性焦虑就会自然消失。但是如果青少年经常处于这种状态,家长没有及时地予以帮助和干预,那么游戏性焦虑就可能会固化到青少年的情感和性格中去。

人在电子游戏的世界里可以各种身份和角色存在,而不必在意自己在现实中是什么角色。在游戏中,自己是绝对的主角,不需要对别人做出让步,不需要与人争执。长期生活在游戏情节中的人只能极度地以自我为中心,他们不懂得、也不会去倾听别人的声音,从而造成社会适应不良。

许多电子游戏都含有大量的暴力内容,人在游戏中的攻击性动作和打斗自然会影响实际生活,在游戏中打得过瘾的青少年会在生活中寻找类似的体验。另外,电子游戏除暴力内容较多外,还存在赌博、色情等不良成分,这些都会对青少年的心理带来消极影响。

你该怎么办

实事求是地说,相对于电视而言,电子游戏具有更多的交互性,孩子的参与和主动程度也更高。大部分游戏都具有一定的难度,需要儿童具备一定的反应速度、理解力才可以顺利地玩下去。从心理健康的角度来说,电子游戏作为游戏的一种形式,如果使用得当,也能起到缓解儿童心理压力、宜泄紧张和焦虑,转移对某些问题的过分注意等积极作用。

像青少年心理发展中的许多问题一样,电子游戏并非绝对地有害,只是在缺乏正确的督导时,它才会产生许多负面影响。只要对青少年进行正确的引导,电子游戏的危害都可以避免。

有相当数量的青少年是被孤独、缺少关怀推进了电子游戏。父母应用足够的时间去陪伴和关心青少年,丰富他们的业余生活,引导他们参加到文艺、体育、手工等更广泛的活动中去,尽量为其提供真实的交往活动。

严格限制玩电子游戏的时间,玩的次数可以多一些,但每一次玩的时间绝对不可过长。绝对禁止“游戏机迷”玩游戏是很难的,更明智的方法是逐渐减少玩电子游戏的时间,直至最终降低到一个合理水平。

家长可以参与到电子游戏中去,要打破孩子对游戏的独占,既加强了家庭成员之间的交流,又让真实生活渗透于游戏中,避免了青少年过度陷人虚拟的情感世界。

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